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2012年05月12日

腸内細菌と肥満

太っていることと、腸内細菌に何の関係があるのか?

腸内環境が悪玉状態だから肥満、
ということはないのですが、

腸内細菌は、人の食べた物を食べて
人間に有益なものを作り出しています。

腸内が善玉菌優位な善玉状態だと、
食べ物の20%ぐらいは腸内細菌が食べているので、
同じカロリーを摂った場合、
腸内乳酸菌が善玉な人ほど太りにくい、
ということです。


腸内細菌を善玉状態にするだけで
ダイエット効果があるようです。


posted by ひで at 09:41 | 腸内細菌 肥満 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする