腸内細菌３種類

人の腸内に100兆個もいる腸内細菌、

人間の体に役立っているかどうかで、
3種類にわけて呼ばれています。


善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌。


日和見菌（ひよりみきん）というのは、
環境によって善玉菌にも悪玉菌にもなってしまう菌。

腸の中で日和見菌は、
悪玉菌の勢力が強いと悪玉になってしまうし、
善玉菌の勢力が強いと善玉になる。


日和見菌が、善玉菌・悪玉菌のどちらに変わるかで、
腸内環境が変わってしまうのですね。

腸内細菌の種類

腸内細菌の種類は何種類？


実は、

全部は解っていません。


あなたのお腹にいる100個もの腸内細菌、
よく、善玉菌・悪玉菌なんて言われますが、

昔は100種類ぐらいだと思われていました。


しかし、


研究が進むにつれて、
300種類、500種類と増えていき、

最新の腸内細菌遺伝子調査では、

1000種類ほどあることがわかっています。


もっと増えるかもしれないですね。