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腸内細菌
病気をしない健康な体になるためには、腸内細菌を善玉状態にすることが必要です。
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2011年11月02日
腸内細菌3種類
人の腸内に100兆個もいる腸内細菌、
人間の体に役立っているかどうかで、
3種類にわけて呼ばれています。
善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌。
日和見菌(ひよりみきん)というのは、
環境によって善玉菌にも悪玉菌にもなってしまう菌。
腸の中で日和見菌は、
悪玉菌の勢力が強いと悪玉になってしまうし、
善玉菌の勢力が強いと善玉になる。
日和見菌が、善玉菌・悪玉菌のどちらに変わるかで、
腸内環境が変わってしまうのですね。
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posted by ひで at 08:40 |
腸内細菌 種類
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2011年09月29日
腸内細菌の種類
腸内細菌の種類は何種類?
実は、
全部は解っていません。
あなたのお腹にいる100個もの腸内細菌、
よく、善玉菌・悪玉菌なんて言われますが、
昔は100種類ぐらいだと思われていました。
しかし、
研究が進むにつれて、
300種類、500種類と増えていき、
最新の腸内細菌遺伝子調査では、
1000種類ほどあることがわかっています。
もっと増えるかもしれないですね。
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posted by ひで at 18:48 |
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