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1粒100食コッカス

2015年03月31日

腸内細菌 乳酸菌

碁石茶って、乳酸菌が豊富なんですね。

「主治医が見つかる診療所」という番組で紹介されていました。

茶葉をカビ発酵させてから乳酸発酵させるそうで、
味は紅茶に近いそうです。

腸内細菌善玉菌を増やすために乳酸菌はバンバン摂るのがいいのですが、
腸内フローラ(腸内細菌叢)は個人個人で違うので、
どんな乳酸菌が自分に合っているかは試すしかないです。

碁石茶で劇的に変化する人もいるでしょうね。
(良い方向にですよ(^^))





posted by ひで at 15:59 | 腸内細菌 増やす | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月17日

腸活

「腸活」が話題になっているとか。

腸を元気にする「腸活」って、
わざわざ言葉を作らなければならないほど、
みんな腸が弱っているし、
腸が健康の源だということを、
いろいろなお医者さんや学者さんが言い出しました。

話題になることはいいことですが、
ブーム的なことではなく、
腸が肉体的にも精神的にも、
人の健康の基本だということは、
昔からはっきりしていることだし、
これからも変わることはないので、
「腸活」はずっと続けてくださいね。


posted by ひで at 13:17 | 腸内細菌 増やす | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月12日

腸内細菌増やす

腸内細菌を増やすには、
発酵食品を食べてくださいと言いましたが、

他に、
野菜も食べてくださいね。

腸内善玉菌のエサになります。

肉は腸内悪玉菌を増やし、
野菜は腸内善玉菌(乳酸菌)を増やします。

posted by ひで at 10:47 | 腸内細菌 増やす | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする